Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 56,74g | Kolh.: 47,63g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лучик солнечный 's vikthistorik
|