Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 93,67g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Шебекинские Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Mamaprotein Батончик Протеиновый Ванильный Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|