Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
112 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 18,23g | Prot: 92,74g | Kolh.: 66,12g.
Frukost: Mandeln, Erdbeeren, Himbeeren, Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Parmesan (Gerieben), Aldi Gorgonzola Pikant, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeisseKirsche 's vikthistorik
|