Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
113 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 83,07g | Kolh.: 340,52g.
Frukost: PorSi Iogurte Líquido Magro Morango , Café Instantâneo (em Pó), Planta Manteiga, Pão Alentejano, Nobre Paio York, Galão, Canderel Adoçante. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Linguado Cozido, Sopa de Espinafres. Snacks/Annat: Planta Manteiga, Pão Alentejano, Peras, Pão Alentejano, Planta Manteiga, Galão, Damatta Chourição, Adoçantes, Nacional Corn Flakes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|