Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 115,65g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, ВкусВилл Оладьи Куриные, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|