Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 78,97g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Тефтели Куриные, Оливковое Масло, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВНИМИ Сибирь Ацидофилин 3,2%, Армпродукт Хачапури с Сыром. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|