Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
448 kcal
|
Fett: 16,62g | Prot: 28,92g | Kolh.: 46,75g.
Frukost: Queijo Branco, Hortifruti Mamão Papaia, Herbalife Shot Matinal, Café (Infusão), DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Porquinho, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianatelescarvalho 's vikthistorik
|