Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 65,43g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Takoyaki. Lunch: Rawon, Nasi Putih. Middag: Tahu Bacem, Telur Rebus, Jambu Biji. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Motorcykel - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratihabdullah 's vikthistorik
|