Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2011
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 190,79g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Middag: Margarita, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, snack bar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|