devagar e sempre voltei
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 53,06g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Queijo Fresco, Jasmine Pão Integral sem Glúten. Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco (50g). Middag: Litoral Queijo, Hortifruti Abacaxi, Laranja Pêra, Pullman Rap10 Integral. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|