|
Доброе утречко! Наконец то свои труды увидела на весах, а то как то грустненько было🤩. Идем дальше.
|
85,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 84,03g | Kolh.: 79,43g.
Frukost: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Плавленный Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Neriya Медальоны Филе Хека, Редис, Выборжец Томаты Свежие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Neriya Медальоны Филе Хека. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|