|
体脂肪率17.4％
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 26,70g | Kolh.: 65,53g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニッポンハム てりやき鶏つくね, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッポンハム ポテトサラダ巻き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, だし巻き卵, ご飯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|