Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 69,81g | Kolh.: 59,31g.
Frukost: Капучино, Lactica Йогурт Греческий 4%, Семга Слабосоленая, Оладьи на Кефире. Lunch: Красные Помидоры, Семга на Гриле, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|