Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
988 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 60,49g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Bananas. Lunch: Hard-Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bananas. Middag: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Atlantic and Pacific Halibut. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Treadmill 100 Calories/20 min - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|