Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 111,14g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, McDonald's Side Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Middag: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Strips. Snacks/Annat: Friendly's Premium Ice Cream Cake, Betty Crocker 7-Layer Bar, Brownie, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Archway Cookies Dutch Cocoa Cookies. mer...
|
|
1347 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristyanne3 's vikthistorik
|