Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
85,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 153,05g | Kolh.: 128,29g.
Frukost: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Carrots. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture). Middag: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Kirkland Signature Broccoli, Kirkland Signature Green Beans, America's Choice Natural Almonds, America's Choice Natural Almonds, Pace Chunky Hot Salsa, Kirkland Signature Green Beans, Kirkland Signature Broccoli, Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture). mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|