Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
91,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 161,58g | Kolh.: 297,33g.
Frukost: Fig Newtons Fig Newtons, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Lunch: Sam's Club Chicken Breast, Giant Eagle Jasmine Rice, Avocado. Snacks/Annat: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Quick 1-Minute Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas . mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|