Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 108,99g | Kolh.: 225,46g.
Frukost: AdeS Vitamina de Banana. Lunch: Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Preto Cozido, Spoleto Calabresa. Middag: Farinha de Mandioca, Pão Francês, Torta de Atum, Sadia Mortadela Defumada, Água de Coco, Quibe Assado de Soja, Água de Coco, Torta de Atum Low Carb. Snacks/Annat: Pão Francês, Scala Queijo Prato, Torta de Atum Low Carb, Banana Prata, Torta de Atum Low Carb, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Água de Coco, Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Queijo Parmesão (Ralado). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|