Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 70,40g | Kolh.: 87,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. Lunch: Сосиска Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Пятерочка Рожок с Сосиской. Snacks/Annat: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Орех Пекан, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|