Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 92,85g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Carne Asada, Boing! Jugo de Mango. Lunch: Arroz a la Mexicana, Carne Asada. Middag: Mayonesa, Pepino (Pelado), Sanissimo Salmas (Paquete), Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Nestlé Cereal Fitness Original , Dulces Vero Paleta de Elote. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|