Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 28,61g | Kolh.: 199,82g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee, Simple Truth Flaxseed Meal, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Peach Yogurt. Lunch: Red Sweet Pepper, Hummus , Starburst Original Fruit Chews, Triscuit Crackers Original. Middag: Egg White , Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|