Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 112,77g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Помидоры, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Перекресток Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Лента Баклажан, Кабачок. Middag: Добрынинский Кондитерский Комбинат Кольцо с Творогом. Snacks/Annat: Oltermanni Сыр 17%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубика, Клубника, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|