Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 105,43g | Kolh.: 62,39g.
Frukost: Billa Dried Tomatoes, Philadelphia Сыр Мягкий, Авокадо, High Protein Cockovy S Kukurici. Lunch: Помидоры, Maxsport Organic Protein Pasta ( Black Bean Spaghetti ), Руккола, Яготинский Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто, Креветки. Middag: Руккола, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Шпинат, Лосось. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Myprotein Extra Protein Bar ( Chocolate Coconut ). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashalitva22 's vikthistorik
|