Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 82,54g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Моя Цена Икра Из Кабачков, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Пригородный Йогурт 3,5%. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|