Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 184,85g | Kolh.: 205,60g.
Frukost: Haas Puddingpulver, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Develey Curry Sauce, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln. Middag: Clever Magertopfen, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Annat: Clever Schoko Brownie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|