Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
47,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 105,12g | Kolh.: 201,62g.
Frukost: Банан, Клубника, Арахисовая Паста, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Haferflocken Овсянка, Яйцо. Lunch: Сильпо Виноград Кишмиш, Грейпфрут, Nakd Blueberry Muffin, Kupiec Хлебец Кукурузный, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Middag: Шампиньоны, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Kupiec Хлебец Кукурузный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|