Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 51,82g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). Lunch: Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek, Çay (Demlenmiş). Middag: Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Makarna, Mantar Yemeği, Hindi Eti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkQueen• 's vikthistorik
|