Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 98,25g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Meller Ирис в Шоколаде, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыбный Суп. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Barilla Спагетти Отварные, ПП Оладьи. Snacks/Annat: Магнит Банан, Котлеты из Куриной Грудки, ПП Оладьи, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Отварные, Schweppes Английский Тоник. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|