Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 83,00g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Красная Цена Молоко 1,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яйца, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель Отварной. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|