Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 87,47g | Kolh.: 72,98g.
Frukost: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Сотэ из Овощей. Snacks/Annat: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prokudina.s37 's vikthistorik
|