Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 96,57g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Ашан Рис Рубин, Зеленая Линия Яйца Куриные, Треска Отварная. Middag: Лента Яблоко Семеренко, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Сакское Мороженое Пломбир Шоколадный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|