Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 92,93g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Помидоры, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками. Snacks/Annat: Апельсины, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|