Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 120,44g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Alnatura Кокосовое Масло, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Happy Monkey Фруктовый Батончик, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Холодец , Омлет или Яичница. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлеб из Мультизерна, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картошка Вареная, Ашан Свинина Тушеная. Middag: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Картошка Вареная, Русское Море Крабовые Палочки, Джемы и Варенья, Seeberger Чернослив , Блины на Молоке. Snacks/Annat: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хлеб из Мультизерна, Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|