|
😊
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 68,36g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Metzgerfrisch Kochschinken, Schäfer's Vollkornbrötchen, Thermomix Quark Waffeln, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Sahnesauce, K-Classic Bandnudeln, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Arla Skyr Vanille , Möhren. Middag: Grüner Blattsalat, Rührei, Kartoffelbrei. mer...
|
|
421 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Sömn - 5 timmar, Apple Health - 18 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 mar 22 av medlem: evamartina
|
28 mar 22 av medlem: nudeltussi
|
28 mar 22 av medlem: ines-h
|
Bin auch am Hullern und hab 4 unterschiedliche Reifen. Beim 1x gab es blaue Flechen aber jetzt nicht mehr, also dran bleiben. Ich war auch überrascht wie schnell sich die Taille verändert.
14 apr 22 av medlem: I-Love-Pünktchen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|