Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 115,79g | Prot: 96,01g | Kolh.: 217,85g.
Frukost: Picard Myrtilles Sauvages Bio, Jus de Citron, Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Lunch: Lindt Chocolat Noir Noisette Caramel , Seeberger Noix du Brésil, Lentilles Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Huile d'Olive, Picard Potimarron en Morceaux. Middag: Seeberger Noix du Brésil, Lindt Chocolat Noir Noisette Caramel , Huile Végétale de Colza, Tomates Cerises, Picard Potimarron en Morceaux, Picard Moules Marinières, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Poires. Snacks/Annat: Sucre, Pomme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|