Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 72,07g | Kolh.: 42,37g.
Frukost: Nutrico Diet Коктейль Капучино, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nutrico Diet Макароны с Соусом Болоньез. Middag: Говядина Отварная, Nutrico Diet Омлет с Беконом и Сыром. Snacks/Annat: на Здоровье Кефир 2,5%, Nutrico Diet Напиток Дрейнер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|