|
Birthday week away. Ah well.
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 143,88g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Bisto Parsley Sauce, Birds Eye Fish Fingers (3), McCain Original Oven Chips, Sliced Ham (Extra Lean), Green Peas (Frozen). mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|