Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
43,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
307 kcal
|
Fett: 13,66g | Prot: 17,55g | Kolh.: 30,34g.
Frukost: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Рыбный Суп, Карамель, Салат Овощной. Middag: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Замороженная Вишня. Snacks/Annat: Салат Овощной, Россия Щедрая Душа Шоколадка, Кешью, Орехи Кешью, Сладкий Красный Перец, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Lay's Чипсы с Сыром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morskoy zuzek 's vikthistorik
|