|
new start
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 77,03g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: Apples . Lunch: Anchor Dairy Spread, Red Tomatoes , Mainland Smoked Cheese Slices, Beehive Shaved Champagne Ham, Multigrain Bread. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tegel Take Outs Original Crispy Crumb Chicken Tenders, New World Ciabatta Bun , Anchor Butter, Mainland Smoked Cheese Slices. Snacks/Annat: Whittaker's Fruit & Nut, Tea with Milk, Vanilla Biscuit with Cream Filling, Griffin's Gingernut. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|