Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 95,76g | Kolh.: 235,27g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлебец , Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлетарь Котлеты Рубатки. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|