Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 63,88g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Салат Крабовый, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная. Middag: Лента Голень Куриная Гриль, Лента Пирог с Мясом. Snacks/Annat: Салат оливье, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|