Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 100,53g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Лента Королевская Ватрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Гороховая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Сава Повидло Сливовое. Snacks/Annat: Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Коркунов Конфеты с Орехом, Alpro Soya Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|