Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 53,85g | Kolh.: 70,30g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог 9%, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
_Maruusya_ 's vikthistorik
|