Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 111,78g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Полет Слоёный Десерт со Злаками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Творожный Сыр, Коровино Колбаса Докторская Традиционная, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Астория Кетчуп Шашлычный, Селяночка Греча, Куриная Грудка Галя. Middag: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Mr. Ricco Майонез, Куриная Грудка Галя, Селяночка Греча. Snacks/Annat: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|