Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 73,42g | Kolh.: 75,59g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Зеленый Листовой Салат. Middag: Агрокомплекс Пастрома Куриная, ABC Горчица Французская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп 22 03. mer...
|
|
1260 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|