Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 33,51g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cireng. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|