Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 34,74g | Kolh.: 139,24g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lunch: Bebek Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|