Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 62,58g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 全家 德式布丁塔, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 炸雞（加麵包糠）, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 甜玉米, 巴馬芝士（切絲狀）, 小白菜, Costco 蛋餅皮, 蛋白. Middag: 銀波 日式烤布丁, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 義美 健康取向蘇打餅乾, 炸雞（加麵包糠）, 紅龍 起司棒, 7-11 冰烤地瓜. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|