Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 89,08g | Prot: 131,50g | Kolh.: 47,21g.
Frukost: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Мираторг Рулет с Грибами из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Ячневая Каша на Воде. Middag: Помидоры, Перекресток Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Annat: Комильфо Конфеты Фисташка, Bombbar Protein Cookie Coconut, Фундук Фундук, Ширин Кедровый Орех Очищенный, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|