Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 73,04g | Kolh.: 71,41g.
Lunch: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Скоморошка Творог 5%. Middag: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит , Молочная Сказка Кефир 1%, Скоморошка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|